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Was sind Metapholin und Eisen?

Was sind Metapholin und Eisen?


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Was ist Metapholin für Folsäure? Und warum ist das besser für dich? Und wie wichtig ist eine Eisensupplementierung während der Schwangerschaft? Komm schon!

Was sind Metapholin und Eisen?

Warum ist Folsäure wichtig?

Die schwangerste Mutter ist sich bewusst, dass Folsäure eines der wichtigsten Vitamine ist, die wir nur nennen können Feten für Vitamin A.
Folsäure ist in der Tat eine einfache, leicht absorbierbare, künstlich geförderte Form von Folsäure. Es wird empfohlen, es bereits drei Monate vor der Empfängnis einzunehmen, da es eine Reihe schwerwiegender Entwicklungsstörungen verursachen kann, darunter auch Klettverschlüsse.
Es ist sehr wichtig, dass die Mutter bis Woche 12 ausreichend mit Folsäure versorgt wird.

Aber wird dieses Vitamin verwendet?

Sie können jedoch auch zu denen gehören, deren Körper aufgrund der verminderten Aktivität eines Enzyms nicht in der Lage sind, Folsäure abzubauen, und daher weniger Vitamine für ihren Fötus haben. Ich bin schockiert, aber heute sind 3 von 10 bis 3 Frauen nicht in der Lage, dieses sehr wichtige Vitamin zu verarbeiten.
Um genug Folsäure (und damit Ihren Fötus) zu bekommen, ist es wichtig, dass sie auf eine solche Weise in Ihren Körper gelangt sofort profitieren.

Wie wird diese Form sein?

Dir wird geholfen von der BiofolinDies ist die Eigenschaft der Calciumverbindung in ihrer biologisch aktiven Form.
Metapholin kann direkt von Ihrem Körper verwendet werden, im Gegensatz zu Folsäure, die in vielen Schritten nützlich ist, da sie in ihre biologisch aktive Form umgewandelt wird. Es ist auch effektiver beim Erreichen eines optimalen Spiegels an roten Blutkörperchen.
Während des zweiten und dritten Trimesters verringert Metafolin auch das Altersrisiko, indem es angemessene Blutfolatspiegel entwickelt.

Brauche ich eisen

Bis Sie in den gesegneten Zustand kommen, wird Ihr Körper in der Nähe sein. Es gibt 5 Liter Blut. Diese Menge steigt bis zu Ihrer Schwangerschaft um 30-50 Prozent auf 6-7 Liter. Dies bedeutet auch, dass Ihre Blutzellen mit sauerstoffarmem Hämoglobin in Milliardenhöhe transportiert werden müssen.
Da Eisen das zentrale Hemion des Hämoglobins ist, ist es angemessen es ist sehr wichtig, es gerade zu halten wird in deinen Gedanken sein.
Eisen wird für die Aufrechterhaltung des Hämoglobins benötigt, das Sauerstoff im Blut liefert.
Nicht vergessen Zusätzlich zum Ausarbeiten Ihres winzigen Eisenspeichers während der Schwangerschaft steigt auch Ihr Eisenbedarf. Weil Sie erwarten, dass Ihr Körper mehr Hämoglobin produziert, mehr Eisen du wirst es auch brauchen.
Während der Schwangerschaft benötigt Ihr Körper täglich 30 mg Eisen.

Was sind die Eisenquellen?

In erster Linie aus Tierfutter wie Därmen, magerem Rindfleisch, Huhn, Thunfisch. Sie werden mehr absorbiert als Eisenquellen pflanzlichen Ursprungs. Außerdem sollten Sie Hülsenfrüchte verzehren: Bohnen, Kichererbsen, rote Linsen.
Zu den Gemüsen gehören Nüsse, Brokkoli, grüne Blätter, Kartoffeln und eine gute Eisenquelle. Vergessen Sie jedoch nicht, beispielsweise Ölsaaten zu verwenden. sonnenblumenkerne, kesud diures. Es lohnt sich auch, Ihrer Ernährung etwas Tofu hinzuzufügen, und Eier können gute Arbeit leisten.
Es spielt jedoch keine Rolle, dass Sie diese Eisenquellen konsumieren: Eisen wird mit Vitamin C leichter aufgenommen (z. B. wenn Sie nach dem Verzehr von Eisen Orangensaft trinken). Im Gegensatz dazu Stein und Tee blockieren es Eisen wird absorbiert. (Später ist es besser, auf dem Laufenden zu bleiben!)
Wenn sich in Ihrem Körper ein Eisenmangel entwickelt, wird Ihr Arzt einen Ersatz zum Aufbügeln empfehlen, da ein Eisenmangel gefährliche Folgen für das Baby und die Haut haben kann.
Mit Hilfe guter fetaler Vitamine können Sie Eisenmangel und Folsäuremangel vorbeugen. Es ist ratsam, einige Monate vor der Schwangerschaft mit der Einnahme zu beginnen.
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Bemerkungen:

  1. Lorette

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