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Eines der Geheimnisse des Sonnenlichts (X)

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Der Name Vitamin D3 kommt jedem Elternteil bekannt vor. Aber wissen wir wirklich, warum die regelmäßige Einnahme dieses Vitamins unerlässlich ist und was die Gefahren einer unzureichenden Einnahme sind?

Die biologische Bedeutung von Vitamin D3 beruht in erster Linie auf seiner Rolle bei der Knochenreparatur: Es erleichtert die Absorption von Kalzium und Phosphor aus dem Darmtrakt und dann den Eintritt dieser Substanzen in den Knochen. Vitamin D3 wird im menschlichen Körper durch die Umwandlung von pflanzlichen und tierischen Substanzen in Leber und Nieren produziert. In einigen Fischölen (Kabeljauölen) ist es in sehr hohen Konzentrationen enthalten. Davon ist der Körper zusätzlich zu einer durchschnittlichen Mischkost in der Lage, Vitamin D3 bei ausreichender Sonneneinstrahlung aufrechtzuerhalten. Erhöhte nцvekedйsi ьtem esetйn die szьksйglet megnх - man denke sehr kleine sъlyъ ъjszьlцttekre oder serdьlхkre.Mivel unsere йghajlatunk esetйn die napfйnyben elйgtelen szegйny йvszakokban die biolуgiailag sugбrzбs йrtйkes, ezenkнvьl die csecsemхk tбplбlйka kein elegendх elхanyagot - mйg Muttermilch nicht - szьksйgessй vбlik Vitamin A-Ergänzung mit pflanzlichen Heilmitteln.
Vitamin D-Mangel ist eine Krankheit, die Osteoporose oder Rachitis verursacht. Ein Vitaminmangel verringert folglich den Metabolismus von zwei Hauptmineralien, Kalzium und Phosphor: Die zwei Substanzen wachsen nicht in dem g im Knorpel. Der Knorpel selbst, das Vorläufermaterial für die Knochenbildung, nimmt in der Produktion zu und vermehrt sich abnormal über die normalen Grenzen hinaus. Aufgrund der Verkalkungsstörung sind die Knochen weich, hohl und neigen zum Brechen. Das häufigste Frühsymptom in Druckbereichen ist das Erweichen der Schädelknochen: Wenn Sie Ihren Finger auf den Rücken drücken, kann der Knochen wie ein Tischtennisball zusammengedrückt werden. (Nieren, Blutgefäße), die die Funktion des Organs stark beeinträchtigen. Die Größe der Vitamin-D-Dosen - unter Berücksichtigung des Alters des Säuglings oder Kindes und möglicher Grunderkrankungen (z. B. Malabsorption, Nierenerkrankung) - wird vom Kinderarzt festgelegt. In der Regel ist eine regelmäßige tägliche Zufuhr von Vitamin D im Säuglingsalter erforderlich, gefolgt von Herbst-, Winter- und Frühjahrsmonaten.