Antworten auf die Fragen

Nach der Geburt: Warum ärgert sich mein Mann?


Hast du genug von Blues und Anspannung auf deiner Parade? Macht Sie seine Stimme nervös oder "nur" verärgert darüber, wie er Essen hört? Dann sollten Sie diesen Artikel lesen.

Du bist nicht allein. In diesen Fällen müssen Sie selbst daran erinnert werden, dass Ihr Baby aufgrund Ihres Paares geboren wurde, aber Sie können es hier und jetzt nicht aufhalten. Du kennst mich doch, oder?

Deshalb liebst du ihn

"Eines Nachts wollte ich Süßigkeiten essen. Aber als ich die Tüte nahm, sah ich, dass sie nur zwei Augen hatte, mein Mann aß den Rest. Warum ließ er nur zwei übrig? Wie konnte er so viel essen? "erinnert sich eine frische Mutter. "In den ersten Wochen habe ich meinen Bruder nicht sonderlich ernst genommen, obwohl er im Grunde genommen ein Helfer war."Dr. Shoshana BennettLaut einem Spezialisten für postpartale Depression ist dies eine völlig normale Reaktion. Die ersten Wochen wegen Schlaflosigkeit Mütter können oft irrational handeln Und sie können oft hart auftreten. Was tut dein Priester, um deine schlechte Laune zu ertragen? "Es ist eine sehr leichte verbale Boxsack, die wir in unseren ersten Wochen verwenden können", sagt Dr. Bennett. „Wenn du frustriert bist, ist es einfacher, einen anderen Erwachsenen anzuschreien als Säuglinge.“ Frauen neigen dazu, das zu denken "Ich sollte in der Lage sein, alles alleine zu lösen"oder das "Wenn ich wirklich mein Baby will, bin ich nicht omanna". Laut Experten werden Sie, wenn Sie diese Einstellung ändern, Ärger, Ärger und Frustration hinterlassen.

Was ist das Währungsproblem?

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie mit Ihrem Paar keine wirklichen Probleme haben, können Sie loslegen. Finden Sie die Ursache des Problems. Wenn in Ihrer Beziehung alles in Ordnung ist, Sie aber immer noch darüber streiten, müssen Sie über physiologische und hormonelle Probleme nachdenken.

Vielleicht bist du nicht sauer auf deinen Strand?

Schläfst du genug

Schlaf ... du weißt nicht mal, was dir das passt, oder? Unterschätzen Sie nicht die Wichtigkeit des Schlafs. "Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit", sagt Dr. Bennett. Finden Sie jemanden, an dem Sie tagsüber Ihr Baby haben können, während Sie schlafen, oder wachen Sie nachts mit Ihrem Paar auf, damit Sie sich entspannen können.

Trinkst du genug

Ob Sie es glauben oder nicht, Wasser ist wichtig und Dehydration kann zu Reizungen und Angstzuständen führen. Wenn Sie stillen, sollten Sie trotzdem acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Halten Sie immer ein Glas Wasser in der Hand, während Ihr Baby stillt.

Was ist mit dem Zeitplan?

Während Sie nicht schwanger sind, müssen Sie immer noch darauf achten, was Sie essen. Achten Sie auf Ihre Protein- und Kalziumaufnahme. Häufig Snacks während des Tages, damit Sie nicht schwach und ungeschickt sind. Imbiss ein paar Erdnüsse oder Mandeln, also nimm ein Glas Milch, wenn du kannst.

Irgendwas fehlt

Mach jede Woche etwas, das du liebst. Treffen Sie sich mit Ihren Freunden oder schmücken Sie Ihre Sachen, um jede Woche etwas Seelenerweckendes zu erleben.

Wenn der Moment kommt

Verlassen Sie sich nicht auf die Vorsichtsmaßnahmen, Stimmungsschwankungen können Sie jederzeit treffen. Machen Sie dann eine Pause, geben Sie Ihrem Paar das Baby und gehen Sie in das andere Zimmer. Sag ihr einfach, warum du das tust. Sprechen Sie mit ihm, damit Sie wissen, was Sie vorhaben, und sagen Sie ihm, was in Ihnen vor sich geht. "Manchmal denken wir, wenn wir Kopfschmerzen bekommen, nimmt der Stress ab", sagt Dr. Bennett.

Wann machst du dir Sorgen?

Wenn Sie sich nach Wochen der Geburt immer noch schlecht fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Die Symptome des Baby-Blues werden nach ein paar Wochen gelindert, Eine postpartale Depression hält jedoch viel länger anFrauen leiden unter starken Stimmungsschwankungen und extreme Traurigkeit herrscht in ihrem Leben. Wenn Sie das Gefühl haben, von einer postpartalen Depression bedroht zu sein, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Den Originalartikel finden Sie hier.Andere nützliche Artikel:
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